Cómo elegir cómo quieres sentirte ♥️ – El Blog de My Little Scrap Shop

(guía práctica para transformar tus emociones)

No sé si te ha pasado (pero si eres humana seguro que si 🤭) que alguna vez has sentido que la autocrítica, el desinterés o el miedo te detienen, te bloquean o te quitan energía. Aquí me toca levantar la mano, bueno en realidad las dos. Y sé que y tú y yo sabemos lo frustrante que puede ser cuando esto nos pasa.

Lo que decimos, sentimos y pensamos impacta un montón en nuestro ánimo y también influye en nuestra energía, comenzamos a ver el mundo a través de la historia que nos contamos, la creemos y lo más doloroso, es que desde ahí actuamos.

Y quizá ya has escuchado antes eso de que hay que aprender a elegir cómo queremos sentirnos, aunque no siempre sea fácil, es una verdad GIGANTE. No se trata de ignorar lo que sentimos, ni cubrirlo con frases lindas, sino de tener herramientas para transformar poco a poco nuestra energía, día a día, porque esa energía va y viene a su manera, a menos que haya una capitana consciente guiando el barco.

Una guía práctica para acompañarte 🤍

Y ya me conoces, me encanta apoyarme en material que me aceleren el corazón con confetti y brillitos 🥳 porque pienso que la práctica se vuelve poderosa. Así que te preparé algo muy especial: una guía llamada “Elige cómo quieres sentirte”.

Allí vas a encontrar más de 100 sentimientos que van a conectar con tu mejor versión y que puedes usar como recordatorios diarios. Cada palabra te acompaña con calidez y te invita a detenerte, respirar y elegir tu enfoque, para que tu día fluya con más claridad, intención y confianza.

Y para que tu práctica sea aún más tangible, la guía incluye las tarjetas imprimibles más bellas que puedas tener para este ejercicio. Puedes escribir en ellas la palabra que elijas cada día (o cuando la necesites) y colocarla en tu escritorio, espejo, agenda o cualquier lugar para que la veas seguido. Cada vez que mires tu tarjeta, será un recordatorio amable y suavecito que te invita a sentir lo que quieres sentir y te impulsa a dirigir tu energía hacia ello.

Video

Y para que esta guía tenga aún más sentido, te invito a ver mi video “Cómo transformar las emociones que te bloquean”.

Allí te explico el enfoque con calma, te comparto ejemplos de la vida diaria y algunos ejercicios sencillos para que empieces a usar tus sentimientos favoritos desde hoy mismo, de una forma práctica y cercana.