Metas y objetivos
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Por qué abandonas tus metas (y cómo evitar el error más común
Empiezas con motivación, te propones hábitos nuevos, organizas tu semana con intención. Y sin embargo, pocos meses después, todo se desordena. 😞 No es falta de ganas.No es que no quieras lograrlo. Y si te estás preguntado, Karina entonces ¿por qué ocurre? Te cuento, la mayoría de las personas creemos que abandonar metas es un problema de disciplina. Pero esa explicación no solo es incompleta… también puede hacerte sentir peor sin darte una solución real. En este video vas a entender qué está pasando en realidad y cómo evitar los tres errores más comunes que hace que incluso las mejores intenciones se pierdan por el camino. Gracias por leer esta…
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Cómo un habit tracker puede ayudarte a mantener tus hábitos
Sé que también te ha pasado esto… Muchas veces empezamos la semana con la intención de mantener ciertos hábitos: beber más agua, leer, hacer ejercicio, trabajar en un proyecto o dedicar tiempo a algo importante para nosotras. Pero pasan los días y de pronto, ya no estamos seguras de si realmente hemos sido lo suficientemente constantes… o si simplemente lo hemos dejado a medias o peor aún, lo hemos olvidado. Ahí es donde entra una herramienta muy simple pero poderosa: el habit tracker o registro de hábitos. Y créeme, no se trata solo de marcar casillas, hay algo más profundo, es una forma de estar atenta, mantener tus hábitos visibles…
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De la meta al plan
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De la meta al plan
Te soy honesta, he probado muchos sistemas de planificación. Me encanta probar hasta dar con el indicado, o por lo menos el método que me dé tranquilidad y resultados. Cuando me planteaba una meta grande, no sabía ni como empezar, o yo creía que si, pero no lo estaba haciendo bien. Quería empezar todo a la vez, y al final todo eso era mucho para mi, y me rendía cómo cuando sabes que la guerra está perdida, me desprendía de todo. Lo que descubrí es que no se trata de trabajar más, sino de planificar mejor. Dividir un gran objetivo en trimestres y meses cambia todo, de repente tu meta deja de sentirse imposible y…
