Por qué será que cuando algo nos preocupa, más lo pensamos, más lo repetimos… y más crece en nuestra mente. Le damos vueltas una y otra vez, imaginando escenarios cada vez más negativos. Y al final, no es lo que pasó lo que más pesa…es todo lo que seguimos pensando después. ¿Dime, si no te ha pasado? 😖 Si te pasa esto, no estás sola.El sobrepensar puede volverse agotador, y muchas veces sentimos que no podemos salir de ese ciclo mental. 👇 En este video te comparto una forma simple de procesar esos pensamientos y recuperar la calma. Cuando intentamos resolver todo pensando, nos enredamos más. La repetición no aclara……