Sé que también te ha pasado esto… Muchas veces empezamos la semana con la intención de mantener ciertos hábitos: beber más agua, leer, hacer ejercicio, trabajar en un proyecto o dedicar tiempo a algo importante para nosotras. Pero pasan los días y de pronto, ya no estamos seguras de si realmente hemos sido lo suficientemente constantes… o si simplemente lo hemos dejado a medias o peor aún, lo hemos olvidado. Ahí es donde entra una herramienta muy simple pero poderosa: el habit tracker o registro de hábitos. Y créeme, no se trata solo de marcar casillas, hay algo más profundo, es una forma de estar atenta, mantener tus hábitos visibles…