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Cómo un habit tracker puede ayudarte a mantener tus hábitos
Sé que también te ha pasado esto… Muchas veces empezamos la semana con la intención de mantener ciertos hábitos: beber más agua, leer, hacer ejercicio, trabajar en un proyecto o dedicar tiempo a algo importante para nosotras. Pero pasan los días y de pronto, ya no estamos seguras de si realmente hemos sido lo suficientemente constantes… o si simplemente lo hemos dejado a medias o peor aún, lo hemos olvidado. Ahí es donde entra una herramienta muy simple pero poderosa: el habit tracker o registro de hábitos. Y créeme, no se trata solo de marcar casillas, hay algo más profundo, es una forma de estar atenta, mantener tus hábitos visibles…
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Por qué abandonas tus metas (y cómo evitar el error más común
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Planificando mi semana en tiempo real [Acompáñame]
Te cuento esto por si te identificas con lo mismo. 🤭 Hay algo curioso que me pasa cada vez que intento organizar mi semana. Al principio todo parece como un tornado, que me va arrastrando dentro de un montón de ideas, pendientes, pequeñas tareas que se acumulan… y me deja esa sensación de que hay más cosas en la cabeza de las que realmente caben en los días. 😩 Pero algo cambia cuando lo pongo sobre papel. No porque las tareas desaparezcan, no, ellas siguen ahí. Lo que cambia es la claridad. Esta semana decidí grabar ese momento.El instante en que una página completamente en blanco empieza a convertirse en…
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Tu calendario del mes de marzo para el celular (descarga gratis)
¡Marzo llegó y te trajo regalo! 🎁 El fondo de pantalla para tu celular con el calendario del mes de marzo ya está disponible. 😃 (Si estás registrada en mis Cartas Bonitas, recibirás este aviso directamente en tu correo) ✨ Cómo descargarlo:Solo haz clic aquí y descárgalo, guárdalo en tu teléfono y configúralo como fondo de pantalla. Que este mes de marzo esté lleno de días bonitos, de paciencia y valentía para lo inesperado pero con la certeza de que todo saldrá bien. Con amor, Karina
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No es decoración, es organización
Quiero compartir contigo un video muy especial donde te muestro algunos de los stickers que uso en mi planificación diaria. Son parte de mi proceso creativo y también mi manera de organizarme. Con el tiempo descubrí que no son solo elementos bonitos dentro de una agenda, sino pequeñas señales visuales que me ayudan a ver mi día con más claridad Y ¿sabes qué? también son medicina para el corazón… ponen a bailar el alma. ♥️ En el video te muestro cómo los diseño, cómo los uso y por qué se han convertido en una herramienta importante dentro de mi planificación. Si te gusta planificar con papel y lápiz, creo que este…
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De la meta al plan
Te soy honesta, he probado muchos sistemas de planificación. Me encanta probar hasta dar con el indicado, o por lo menos el método que me dé tranquilidad y resultados. Cuando me planteaba una meta grande, no sabía ni como empezar, o yo creía que si, pero no lo estaba haciendo bien. Quería empezar todo a la vez, y al final todo eso era mucho para mi, y me rendía cómo cuando sabes que la guerra está perdida, me desprendía de todo. Lo que descubrí es que no se trata de trabajar más, sino de planificar mejor. Dividir un gran objetivo en trimestres y meses cambia todo, de repente tu meta deja de sentirse imposible y…
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Planificación que sí funciona: enfoque, hábitos y energía
Recuerdo cuando me hacía la “vista gorda” con planificar. Si dieran medallas por esto, me hubiese ganado la medalla de oro por ignorar lo que siempre se aconseja: primero tener claridad sobre lo que quieres y elegir tareas diarias alineadas con eso. Madre mía, cuántos años pasé distraída y “ocupada” con lo que iba llegando día a día, con lo inesperado, dejándome llevar como olas, sin un rumbo claro. Hasta que entendí algo importante: el problema no era la planificación, sino la manera en que me estaba relacionando con ella. En el fondo no estaba siendo responsable con mi futuro, era más cómodo no pensar ni ocuparme de lo que…
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De la idea al papel: el origen de Monti y mi papelería kawaii
Sabes, este es mi tercer video en Youtube en este año, y los tres me gustan, pero este tiene algo muy, muy especial. El concepto de mi marca siempre ha estado en mi cabeza, pero creo que no era del todo consciente de cómo lo sientes tú, que estás del otro lado y que me sigues desde hace un tiempo y usas mis herramientas. A veces me pregunto, si lo vives de la misma manera. Y justo eso es lo que intento poner en palabras en este video. Así que, esta idea de hacer un pequeño recorrido de por qué estoy aquí haciendo esto y de cómo nuestro querido Monti…
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Tu calendario del mes de febrero para el celular (descarga gratis)
Como ya es tradición, este mes también preparé un calendario en formato fondo de pantalla para tu celular, para que lo tengas contigo todos los días y cada vez que le des una mirada te llene de inspiración y ternura. 🐱💖 Como lo anuncié en enero en Instagram, a partir de ahora los calendarios mensuales estarán disponibles directamente en este blog, para que puedas descargarlos cuando quieras, sin pasos extra. Si estás registrada en mis Cartas Bonitas, recibirás esta entrada directamente en tu correo. ✨ Cómo descargarlo:Solo haz clic aquí y descárgalo, guárdalo en tu teléfono y configúralo como fondo de pantalla. Que este mes de febrero esté repleto de…
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Cómo elegir cómo quieres sentirte ♥️
(guía práctica para transformar tus emociones) No sé si te ha pasado (pero si eres humana seguro que si 🤭) que alguna vez has sentido que la autocrítica, el desinterés o el miedo te detienen, te bloquean o te quitan energía. Aquí me toca levantar la mano, bueno en realidad las dos. Y sé que y tú y yo sabemos lo frustrante que puede ser cuando esto nos pasa. Lo que decimos, sentimos y pensamos impacta un montón en nuestro ánimo y también influye en nuestra energía, comenzamos a ver el mundo a través de la historia que nos contamos, la creemos y lo más doloroso, es que desde ahí…
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Haz que el 2026 tenga sentido para ti 💜
(ritual de cierre y comienzo) Este diario de trabajo que preparé para ti (que es una belleza) es mi regalo de inicio de año.Lo tengo listo desde el 4 de enero, pero ¡adivina! no lo compartí en Instagram. 😩 ¿La razón? Una de mis metas de este año es despedirme (lentito) de instagram o simplemente alimentarlo muy poquito. ¿Por qué? Porque Instagram es una máquina voraz, enseña tus publicaciones un instante y luego las devora, desapareciéndolas en un carrusel que nunca se detiene. Claro todo queda guardado en el perfil, pero luego no hay forma de buscar nada fácilmente. Y no, esto no es una queja 🤭 es simplemente darme…
